HET Hocheffizient trainieren Mehr Fitness in weniger Zeit Mit Bodyweight Ring und Intervalltraining Fitness muss nicht kompliziert sein Die wesentlichen Prinzipien sind simpel praktisch und intuitiv verstndlich Wer sie kennt und in sein Leben integriert wird fit und behlt den Kopf frei In diesem B

  • Title: HET - Hocheffizient trainieren: Mehr Fitness in weniger Zeit. Mit Bodyweight-, Ring- und Intervalltraining
  • Author: Christian Zippel
  • ISBN:
  • Page: 183
  • Format:
  • Fitness muss nicht kompliziert sein Die wesentlichen Prinzipien sind simpel, praktisch und intuitiv verstndlich Wer sie kennt und in sein Leben integriert, wird fit und behlt den Kopf frei In diesem Buch erklrt der Personal Trainer und mehrfache Buchautor Christian Zippel, wie jeder Training, Aktivitt und Ernhrung spielerisch in seinen Alltag integrieren und mit minimalem Aufwand das Beste aus sich herausholen kann Er erlutert, welche Trainingsprinzipien die grte Hebelwirkung auf die persnliche Fitness haben, wie man ohne Training mehr Kalorien verbrennt, warum das Pareto Prinzip 20 Prozent Aufwand fr 80 Prozent Ertrag auch im Sport funktioniert, eine Morgenroutine fr einen kraftvollen Start in den Tag sorgt und Intervalltraining besser ist als klassisches Cardiotraining Ergnzt wird dieser auergewhnliche Fitnessratgeber durch bungen mit dem eigenen Krpergewicht, ein Training an Ringen sowie Hilfen zur eigenen Trainingsplanung.berarbeitete, erweiterte und farbige Ausgabe des Titels 80 20 Fitness Wenig investieren, viel erreichen

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      183 Christian Zippel
    • thumbnail Title: [PDF] ✓ Free Read ✓ HET - Hocheffizient trainieren: Mehr Fitness in weniger Zeit. Mit Bodyweight-, Ring- und Intervalltraining : by Christian Zippel ✓
      Posted by:Christian Zippel
      Published :2019-02-09T03:00:33+00:00

    About “Christian Zippel

    1. Christian Zippel says:

      Christian Zippel Is a well-known author, some of his books are a fascination for readers like in the HET - Hocheffizient trainieren: Mehr Fitness in weniger Zeit. Mit Bodyweight-, Ring- und Intervalltraining book, this is one of the most wanted Christian Zippel author readers around the world.



    2 thoughts on “HET - Hocheffizient trainieren: Mehr Fitness in weniger Zeit. Mit Bodyweight-, Ring- und Intervalltraining

    1. Wer die Bücher von Christian kennt, der weiß die Qualität des Inhalts und des Mehrwerts zu schätzen.Das Buch HET, kommt schnell geliefert und fühlt sich sehr hochwertig an.Die Gestaltung ist sehr übersichtlich und ansprechend, sodass sich das Buch zum immer wieder Nachschlagen sehr gut eignet.HET- Hocheffizient Trainieren fokussiert sich auf Menschen die wenig Zeit haben und trotzdem etwas für Ihr Fitnesskonto tun möchten.Nach dem Paretoprinzip wird nach dem HET primär Fokus aus freie [...]

    2. Zum Inhalt:Die wesentlichen Trainingsprinzipien kann man nicht oft genug lesen, hören und sich verinnerlichen. Genau um diese geht es in diesem Buch. Gepaart mit dem Motto des Buches: "Tu, was du kannst, mit dem, was du hast, wo immer du bist" erwächst so ein wertvolles Trainingskonzept. Im Vordergrund steht hier vor allem die Intuition jedes einzelnen. Nach Abschluss des Buches sollte jeder in der Lage sein, sich mit den im Buch vorgestellten Übungen seinen eigenen persönlichen "Trainingspl [...]

    3. Wer sich bereits am 80/20-Fitness von Christian Zippel erfreuen konnte, dem wird dieses Buch gut gefallen. Im Gegensatz zu seinem Vorgänger, überzeugt HET durch sein schönes Layout und den dazugehörigen Farbbildern. Auch die Übungen sind nachvollziehbar und deutlich zu erkennen. Dieser Punkt war im 80/20 ein deutlicher Knackpunkt. Mit dem neuem Layout wirkt nun alles stimmiger und lädt zum trainieren ein. Das Schöne an Christian Zippels Schreibstil ist, dass er motiviert und dabei hilft, [...]

    4. Lies das Buch, wenn du ne Extraportion Motivation suchst und mit wenigen Regeln und einfachen Übungen – aber der nötigen Konsequenz – etwas für deine Gesundheit tun möchtest!Der klare, aber unkonventionell-freche Schreibstil bringt dich ins Wunderland und Zippel führt dich in die tiefsten Tiefen des Kaninchenbaus. Wer sich auf die nur scheinbar einfachen, tatsächlich aber tiefgreifenden Gedankengänge einlässt, findet sich bald im Rausch anarchischer Ideen über sich selbst, die Macht [...]

    5. für alle, die bisher kein Buch von Christian Zippel gelesen haben. Alle anderen sollten wissen, dass es sich hierbei um eine Art Zusammenfassung der vorherigen Bücher handelt. Wer also "80/20" Fitness gelesen hat, braucht dieses Buch nicht. Die Inhalte sind weitgehend gleich. Da es für sich genommen aber ein interessantes und motovierendes Buch mit einer hochwertigen Aufmmachung ist, gebe ich 4 Sterne.

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